Sau khi sinh, cơ thể của sản phụ rất yếu, đặc biệt là những sản phụ lựa chọn phương pháp sinh mổ. Do đó, cần phải được bồi bổ nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể nhanh hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, sẽ có một số món ăn không tốt cho mẹ sau mổ, ví dụ như làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây tình trạng ngứa vết mổ hoặc có thể để lại sẹo lồi,... Vậy đẻ mổ kiêng ăn gì? Bạn hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, sau khi sinh mổ hệ thống đường ruột sẽ bị kích ứng gây ảnh hưởng đến hoạt động của ruột cũng như khả năng tiêu hóa của dạ dày. Chính vì vậy, sau khi sinh mổ nếu ăn những loại thực phẩm khó tiêu sẽ khiến mẹ bỉm có nguy cơ bị đầy bụng, táo bón và quá trình phục hồi sức khỏe sẽ chậm hơn.
Ngay dưới đây là những món ăn sản phụ nên kiêng sau khi đẻ mổ để hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe diễn ra nhanh hơn:
- Hạn chế những loại thực phẩm có tính hàn như rau đay, cua, ốc, … bởi nguồn thực phẩm có tính hàn sẽ làm tăng nguy cơ gây ức chế sự ngưng tụ của máu và làm cho vết mổ lâu lành hơn.
- Kiêng ăn đồ nếp, lòng trắng trứng, rau muống, … vì nó có thể thúc đẩy quá trình tạo mủ, tăng nguy cơ gây viêm vết mổ đồng thời để lại sẹo tại vết mổ.
- Bạn cũng nên lưu ý đến những loại thực phẩm có sắc tố đen nhé bởi nó sẽ có khả năng khiến vết sẹo sau mổ trở nên sâu hơn.
- Tiếp đến là hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như: da gà, da vịt, thịt mỡ, đồ chiên xào, ....
- Những thực phẩm và các gia vị cay nóng như ớt hay hạt tiêu, ... sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa của bạn vì thế bạn cần kiêng ăn những loại gia vị này.
- Cần kiêng các loại nước có chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và em bé mẹ nhé.
- Không nên ăn thực phẩm còn sống như gỏi hay các loại rau sống để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
- Đặc biệt, với những mẹ bỉm bị cao huyết áp thì cần hạn chế ăn mặn trong các món ăn hàng ngày.
Bên cạnh câu hỏi đẻ mổ kiêng ăn gì thì sản phụ cũng nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm có tốt cho sức khỏe trong giai đoạn này để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và thuận lợi hơn.
Thông thường, sau khi đẻ mổ khoảng 6 giờ, sản phụ được khuyên rằng chỉ nên uống nước lọc đến khi cơ thể có hiện tượng xì hơi hoặc có thể đi đại tiện được mới nên ăn cháo loãng.
Và sau sinh khoảng 3,4 ngày, mẹ có thể ăn cơm bình thường. Tuy nhiên, mẹ cần phải chú ý không nên ăn quá nhiều bởi lúc này hệ tiêu hóa còn rất yếu.
Mẹ sau sinh nên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu như canh gà, thịt lơn, canh xương hầm, … Bạn cũng đừng quên bổ sung thêm rau xanh trong bữa ăn hằng ngày nhé.
Ngoài ra, mẹ cũng nên chia nhỏ 3 bữa chính thành 5 đến 6 bữa mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Sau đây là một số món ăn tốt cho mẹ sau sinh, bạn hãy lưu lại ngay nhé
Cá chép: Đây được coi là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng đặc biệt với phụ nữ mang thai và phụ nữ sau khi sinh. Hàm lượng protein trong cá chép giúp hỗ trợ kích thích tử cung co bóp và đẩy lượng máu dư thừa ra ngoài đồng thời rút ngắn thời gian ra sản dịch.
Trứng gà: Đây là thực phẩm dễ tìm lại có thể chế biến cùng với nhiều loại thực phẩm khác để trở thành những món ăn lạ miệng, ngon nhưng vẫn đảm bảo bổ dưỡng. Trứng gà giàu protein giúp quá trình hồi phục sức khỏe của sản phụ tốt hơn. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giúp mau lành vết thương và tăng tiết sữa. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng loại thực phẩm này nhé bởi ăn quá nhiều sẽ xảy ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
Hoa quả tươi: Trong trái cây có chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất quan trọng, giúp ngăn ngừa bệnh táo bón và đồng thời hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa. Bạn nên ăn một số loại trái cây có tính mát như bưởi đỏ, chuối, táo, nho, lê, ...
Hy vọng với những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên đã giúp mẹ sau sinh trả lời được câu hỏi đẻ mổ kiêng ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Bên cạnh đó, mẹ hãy chú ý giữ gìn sức khỏe tránh tránh hoạt động mạnh để giúp vết mổ nhanh liền nhé.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *