DHA được coi là bí quyết hàng đầu giúp hỗ trợ quá trình phát triển trí não vượt trội. Chính vì vậy, việc bổ sung DHA ngay từ giai đoạn thai kỳ luôn được các mẹ bầu đặc biệt quan tâm. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại DHA khiến không ít mẹ hoang mang. Vậy DHA cho bà bầu loại nào tốt? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
DHA là dưỡng chất thiết yếu trong quá trình hình thành và phát triển của não bộ, mắt ở trẻ ngay từ khi còn trong giai đoạn bào thai. DHA chiếm nồng độ lớn trong chất xám và võng mạc đóng vai trò to lớn trong tổ chức của thần kinh và não bộ. Với mẹ bầu, tình trạng thiếu hụt DHA sẽ gây ra nhiều bệnh lý phức tạp ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và thai nhi, cụ thể:
Làm tăng nguy cơ sinh non, tiền sản giật cũng như tình trạng trầm cảm sau sinh.
Ngoài ra, còn gây ra các vấn đề về hệ thống tim mạch, tăng nguy cơ loãng xương sau này.
Khi cơ thể mẹ thiếu DHA khiến số lượng và chất lượng của các tế bào hồng cầu giảm sút nghiêm trọng dẫn đến không đáp ứng được hết nhu cầu dinh dưỡng cũng như oxy cho sự phát triển khỏe mạnh và toàn diện của con.
Đặc biệt, 2 bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất khi thiếu DHA đó là hệ thống thần kinh trung ương và võng mạc của thai nhi.
Nếu trong giai đoạn mang thai mẹ bầu không bổ sung đủ DHA sẽ dẫn tới trẻ sinh ra kém thông minh, tốc độ phát triển cũng như thị lực kém hơn các bạn đồng trang lứa.
Các chức năng thị giác và thính giác của trẻ sẽ bắt đầu phát triển từ tuần thai thứ 12. Chình vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung DHA bắt đầu từ tuần thứ 12. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo mẹ nên bổ sung DHA ngay từ trước khi mang thai. Việc cung cấp DHA trước khi thụ thai sẽ giúp mẹ có nền tảng sức khỏe ổn định và sẵn sàng nuôi dưỡng thai nhi tốt nhất.
Nhu cầu DHA của mẹ bầu sẽ thay đổi theo từng giai đoạn. Vì vậy, mẹ cần chú ý điều chỉnh liều lượng cho phù hợp. Trung bình mỗi ngày, mẹ bầu cần bổ sung từ 100-200mg DHA.
Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới (WHO), việc bổ sung DHA đúng chuẩn theo từng giai đoạn cụ thể như sau:
Lúc này, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng kết hợp với bổ sung DHA sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị sảy thai đồng thời xây dựng cho bé một nền tảng sức khỏe tốt nhất.
Đây là giai đoạn thai nhi sẽ phát triển não bộ mạnh mẽ nhất vì vậy mẹ hãy chú ý nhé
Đây là thời điểm kích thước của thai nhi phát triển nhanh chóng kéo theo nhu cầu bổ sung hàm lượng DHA cũng tăng theo. Việc bổ sung đủ DHA trong khoảng thời gian này sẽ giúp mẹ tránh được những bệnh lý của phụ nữ khi mang bầu như: sản giật, tiền sản giật, trầm cảm sau sinh, tiểu đường thai kỳ, ...
Ngay dưới đây là một vài sản phẩm bổ sung DHA mẹ bầu nên sử dụng để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Bio Island là một thương hiệu nổi tiếng đến từ Úc với những sản phẩm chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Trong đó, không thể không nhắc đến Bio Island DHA cho mẹ bầu. Với công dụng bổ sung hàm lượng DHA được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên được nhiều bác sĩ, chuyên dia dinh dưỡng khuyên dùng cho bà bầu trong suốt giai đoạn mang thai kéo dài đến sau khi sinh.
Thiết kế dạng viên nang mềm dễ uống, tiện dụng cho mẹ sử dụng mỗi ngày.
Giá tham khảo: 600.000 vnđ
Nhắc đến HDA cho bà bầu loại nào tốt chúng ta không thể bỏ qua sản phẩm bổ sung DHA morinaga đến từ Nhật Bản. Với ưu điểm nổi trội đó là cung cấp hàm lượng DHA-ALA từ dầu cá kết hợp với nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của mẹ và hỗ trợ quá trình phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Đồng thời, DHA Morinaga còn giúp giảm thiểu những ảnh hưởng đến hệ xương khớp cũng như hệ thống tim mạch của mẹ sau sinh. Xây dựng một nền tảng tốt nhất cho trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
- Giá tham khảo: 300.000 vnđ
Sản phẩm tiếp theo nằm trong top 5 viên uống bổ sung DHA cho bà bầu đó là Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold được nghiên cứu và sản xuất với công thức đặc biệt giúp cung cấp hơn 20 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ như: vitamin C, vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, B12, ...), vitamin E, canxi, zinc, ...
Ngoài ra, còn có sự góp mặt của axit béo omega 3 (khoảng 250mg) giúp bổ sung DHA thúc đẩy cho sự phát triển não bộ và thị lực của bé một cách tối đa ngay từ trong bụng mẹ.
- Giá tham khảo: 625.000 vnđ
Sản phẩm có chứa lượng DHA và EPA lần lượt là 216mg và 45 mg. Chính vì vậy, Procare DHA đảm bảo đáp ứng tốt nhu cầu bổ sung DHA được khuyến nghị cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Bên cạnh đó, còn cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu như: vitamin B1, vitamin B6, axit folic (vitamin B9), vitamin B12, canxi, ...
Với Procare DHA, mẹ bầu có thể sử dụng xuyên suốt trước, trong và sau giai đoạn mang thai để tăng cường sức khỏe cũng như tạo bàn đạp tốt nhất cho sự phát triển của bé yêu.
- Giá tham khảo: 360.000 vnđ
Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp cho câu hỏi "DHA cho bà bầu loại nào tốt". Hy vọng rằng, với những chia sẻ ngắn của chúng tôi đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc bổ sung DHA giai đoạn mang thai cũng như có thêm nhiều lựa chọn hơn trong việc tìm mua sản phẩm bổ sung DHA phù hợp với tình trạng sức khỏe mỗi người. Bên cạnh đó, để hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi mẹ bầu đừng quên bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng từ sữa nhé. Mẹ có thể tham khảo dòng sữa dành cho bà bầu Oscare Mom - là một trong những sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ những lợi ích tuyệt vời nó đem lại nhé.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *