Tuổi tác càng cao kéo theo tỷ lệ thiếu hụt lượng canxi trong xương càng lớn do đó làm tăng nguy cơ bị loãng xương và khả năng mắc những bệnh lý khác có liên quan. Để giảm thiểu tối đa những nguy cơ này, các bác sĩ thường khuyến cáo người già uống sữa bổ sung canxi. Vậy trên thị trường hiện nay đâu là dòng sữa bổ sung canxi cho người già tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Canxi chính là thành phần khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Nó chiếm khoảng 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể, trong đó chiếm đến 99% lượng canxi tồn tại trong hệ thống xương, răng và móng, 1% còn lại được lưu trữ trong máu để tham gia vào những hoạt động chuyển hóa duy trì sự sống cho cơ thể.
Canxi là dưỡng chất cần được cung cấp từng bên ngoài vào trong cơ thể, đặc biệt là từ những loại thực phẩm mà chúng ta ăn uống hàng ngày. Các loại thức ăn có chứa canxi sau khi được nạp vào cơ thể sẽ được tiêu hóa sau đó những thành phần dinh dưỡng quan trọng như canxi sẽ được hấp thu vào máu rồi được vận chuyển đến những cơ quan khác.
Hàm lượng canxi vào trong xương không duy trì vĩnh viễn mà nó được coi như một tế bào bình thường được sinh ra và bị tiêu hủy. Đây cũng là lý do vì sao cơ thể chúng ta cần được bổ sung canxi thường xuyên dù ở độ tuổi nào.
Tuy nhiên, khi bước sang giai đoạn trung niên cơ thể bị lão hóa làm cho khả năng hấp thu canxi từ chế độ ăn uống giảm sút đồng thời nó cũng làm cho lượng canxi trong xương bị tiêu hủy nhanh chóng. Điều này khiến người người trung niên, người già gặp tình trạng loãng xương cùng nhiều bệnh lý khác liên quan đến xương khớp.
Theo như khuyến cáo của FAO và WHO năm 2002, nhu cầu canxi ở từng độ tuổi khác nhau. Đặc biệt, với người lớn tuổi, do khả năng hấp thu canxi bị suy giảm nên ngoài việc cung cấp canxi từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cần được bổ sung thêm sữa canxi. Thông thường, từ 40 tuổi trở lên là thời điểm thích hợp nhất để bổ sung sữa canxi nhằm lấp đầy những khoảng trống do thiếu hụt canxi của cơ thể.
Chọn sữa canxi cho người già cần đáp ứng những tiêu chí gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa bổ sung canxi khác nhau, được sản xuất dựa trên công thức phù hợp với từng độ tuổi. Chính vì vậy, khi tìm mua sữa canxi cho người già bạn cần lưu ý chọn sản phẩm sữa phù hợp với độ tuổi.
Thông thường, nhà sản xuất sẽ ghi đối tượng sử dụng ngay trên vỏ lon sữa (40 tuổi trở lên, trước hoặc sau 50 tuổi) bạn hãy chú ý nhé.
Theo khuyến cáo của tổ chức Lương thực và Nông nghiệp FAO và Tổ chức Y tế Thế giới WHO, nhu cầu canxi ở từng giai đoạn sẽ khác nhau. Cụ thể, với người từ 19-50 tuổi có nhu cầu canxi khoảng 1000mg/ngày, với người từ 51 tuổi trở lên sẽ cần cung cấp khoảng 1200mg/ngày.Tuy nhiên, hàm lượng canxi đã được cung cấp phần lớn từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày vậy nên sữa bổ sung canxi chỉ cần bổ sung khoảng 200mg/ly sữa là hợp lý.
Để giúp quá trình hấp thu canxi diễn ra thuận lợi và đạt hiệu quả tốt nhất. Trong sữa cần có sự xuất hiện của vitamin D, vitamin K, Kẽm. Đây được xem là những nhân tố hỗ trợ tích cực cho hoạt động chuyển hóa và hấp thu canxi vào sâu bên trong xương, giúp hệ xương khớp thêm chắc khỏe.
Bệnh cạnh hương vị của sữa, bạn cũng nên chú ý đến những thành phần dinh dưỡng có trong sữa. Bởi nhu cầu năng lượng của cơ thể giảm dần theo tuổi tác. Cụ thể, với một người 70 tuổi sẽ có nhu cầu năng lượng thấp hơn khoảng 30 % so với người 20 tuổi.
Chính vì vậy, nguồn dinh dưỡng được nạp vào cơ thể cần có chọn lọc. Thay vì những dòng sữa có chứa các acid béo no làm tăng lượng cholesterol gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, bạn nên lựa chọn những dòng sữa có chứa thành phần chất béo tốt như acid linoleic hoặc acid linolenic, choline, acid oleic.
Một trong những tiêu chí cần được ưu tiên hàng đầu đó là sữa tốt cho hệ tiêu hóa. Bởi việc bổ sung lượng lớn canxi sẽ làm tăng nguy cơ bị đầy hơi, táo bón ở người lớn tuổi bởi lúc này việc tiêu hóa chất dinh dưỡng đã khó khăn hơn. Do đó, bạn hãy lựa chọn những dòng sữa cung cấp hàm lượng chất xơ dinh dưỡng dồi dào hỗ trợ tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa
Người lớn tuổi thường thích những loại sữa có hương vị thanh đạm, ngọt dịu, thơm ngon và không quá ngấy.
Dòng sữa tốt cho xương khớp đầu tiên chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn là một sản phẩm đến từ thương hiệu Oscare nổi tiếng tại Việt Nam. Qua quá trình nghiên cứu không ngừng nghỉ của đội ngũ y bác sĩ đầu ngành đã cho ra mắt thị trường sản phẩm sữa Oscare Nutrition Gold. Với nguồn nguyên liệu được nhập hoàn toàn từ New Zealand - cái nôi của những dòng sữa chất lượng nhất hiện nay. Chúng tôi tin rằng, đây sẽ là sự lựa chọn hàng đầu nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua sữa bổ sung canxi cho người già.
- Thương hiệu: Oscare
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá bán tham khảo: 385.000 vnđ/lon 900g
- Ưu điểm sản phẩm:
Bổ sung các thành phần dinh dưỡng tốt cho xương khớp như canxi, vitamin K2 và đặc biệt là Glucosamine, collagen Type II giúp xương khớp thêm trơn tru, giảm tình trạng đau nhức chân tay, phòng ngừa bệnh loãng xương.
Trong sữa có chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe ở người lớn tuổi
Bên cạnh đó, sữa còn cung cấp lượng lớn chất xơ, lysine giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh
Ngoài ra, còn có những thành phần tốt cho trí não như: DHA, …
Chắc hẳn các bạn đều đã từng nghe qua tên thương hiệu sữa Ensure thuộc tập đoàn Abbott hàng đầu tại Hoa Kỳ rồi đúng nào. Tất cả những sản phẩm thuộc Abbott đều được nghiên cứu và sản xuất dựa trên quá trình kiểm tra nghiêm ngặt với công nghệ hiện đại bậc nhất.
Trong đó, dòng sữa Ensure Gold là sản phẩm được nghiên cứu dành riêng cho người già mắc bệnh về tiêu hóa, tim mạch, xương khớp dựa trên công thức với tỉ lệ canxi, magie, vitamin D, photpho chuẩn hỗ trợ phòng ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả.
- Thương hiệu: Abbott
- Xuất xứ: Hoa Kỳ
- Giá bán tham khảo: 770.000 vnđ/ lon 850g
- Ưu điểm nổi trội:
Cung cấp hàm lượng canxi, photpho, vitamin D, magie, ... với tỷ lệ cân bằng giúp hỗ trợ tốt cho quá trình ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người già.
Tiếp đến là có sự kết hợp của gần 30 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như chất béo, chất được bột, chất đạm giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Với vị ngọt dịu, thơm, rất dễ uống.
Vinamilk Sure Prevent Gold là dòng sữa đến từ thương hiệu sữa Vinamilk hàng đầu tại Việt Nam. Với mục tiêu đem lại cho người tiêu dùng sản phẩm sữa chất lượng nhất bổ sung canxi, giúp xương khớp thêm chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh loãng xương. Đây cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho sức khỏe xương khớp của người già.
- Thương hiệu: Vinamilk
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá bán tham khảo: 510.000 vnđ/lon 900g
- Ưu điểm nổi trội:
Giúp cho hệ xương thêm vững chắc nhờ bổ sung thành phần canxi, vitamin D, photpho với tỷ lệ hoàn hảo.
Cung cấp lượng lớn chất xơ hòa tan cùng hệ vi khuẩn có lợi cho đường giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, phòng ngừa tình trạng táo bón.
Giúp người già ăn uống ngon miệng hơn
Tăng cường khả năng ghi nhớ
Giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, ngủ ngon giấc nhờ sự góp mặt của các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E, kẽm, selen, magie, ...
Dòng sữa tiếp theo nằm trong top những loại sữa tốt cho xương khớp người già đến từ Việt Nam đó là sữa bột Nutricare Gold. Được sản xuất dựa trên công thức đặc biệt, tăng thêm khoảng 50% lượng canxi so với những dòng sữa thông thường.
- Thương hiệu: Nutricare
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá bán tham khảo: 330.000 vnđ/lon 900g
- Ưu điểm nổi bật:
Bên cạnh nguồn canxi dồi dào là những thành phần dinh dưỡng bảo gồm: chất đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe ở người lớn tuổi
Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa táo bón hiệu quả nhờ cung cấp lượng lớn chất xơ dinh dưỡng FOS
Trong sữa có chứa thành phần MUFA và PUFA tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.
Đặc biệt cung cấp thành phần đạm thủy phân Lactium kết hợp cùng vitamin B6, magie giúp làm giảm mệt mỏi và hỗ trợ người lớn tuổi có giấc ngủ ngon hơn.
Tiếp nối danh sách những loại sữa tốt cho xương khớp phải kể đến đó là sữa Vinamilk CanxiPro thuộc thương hiệu sữa hàng đầu tại Việt Nam. Sản phẩm hiện đang được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn.
- Thương hiệu: Vinamilk
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá bán tham khảo: 325.000 vnđ/lon 900g
- Ưu điểm nổi bật:
- Giúp xây dựng hệ xương khớp chắc khỏe nhờ sự kết hợp với tỷ lệ vàng giữa bộ dưỡng chất tốt cho xương khớp bao gồm: canxi, photpho, vitamin D, vitamin K2
- Trong sữa cung cấp thành phần Collagen thủy phân giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa khớp đồng thời làm giảm những triệu chứng đau, nhức, mỏi do bệnh thoái hóa gây ra
- Ngoài ra, Vinamilk Canxipro còn có chứa thành phần chất xơ hòa tan Inulin và Oligofructose hỗ trợ tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa, nhuận tràng ngăn ngừa táo bón.
Một dòng sữa dành cho người bệnh loãng xương tiếp theo thuộc thương hiệu Oscare. Với điểm nổi bật hơn so với những sản phẩm sữa khác đó là trong sữa Oscare Canxi D3 có chứa thành phần canxi nano siêu nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong xương giúp hệ xương thêm chắc khỏe, dẻo dai.
- Thương hiệu: Oscare
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá bán tham khảo: 410.000 vnđ/lon 900g
- Ưu điểm nổi trội:
Được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao trong việc phòng ngừa bệnh loãng xương nhờ cung cấp lượng canxi nano, vitamin D3 dồi dào.
Bên cạnh đó, sữa còn có cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như hệ miễn dịch từ đó bảo vệ người lớn tuổi khỏi những ảnh hưởng gây bệnh đến từ môi trường bên ngoài.
Giảm các biến chứng của những bệnh về xương khớp
Sữa thơm, không bị ngọt quá, dễ uống
Vậy là Nano Healthtech đã tổng hợp xong top 6 loại sữa bổ sung canxi cho người già được ưa chuộng nhất hiện nay đồng thời gửi đến bạn những bí quyết lựa chọn được dòng sữa tốt cho người già. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.
Để mua được sữa chính hãng, tem mác đầy đủ với giá cả ưu đãi nhất, bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua thông tin chi tiết dưới đây
Tên doanh nghiệp: CÔNG TY TNHH NANO HEALTHTECH
Trụ sở chính: Số nhà BT3.04, đường XP8 - Khu đô thị Viglacera Xuân Phương - Phường Xuân Phương - Quận Nam Từ Liêm - Thành phố Hà Nội - Việt Nam.
Điện thoại: 024.224.00.555
Website: nanohealthtech.vn
Email: nanohealthtech.ltd@gmail.com
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *