Hotline: 024.224.00.555
Facebook
Zalo: 0936.294.997

Free shipping on all orders over $85

TỪ A ĐẾN Z VỀ ĂN DẶM KIỂU NHẬT DÀNH CHO BÉ MẸ CẦN NẮM RÕ

Nhật Bản luôn là quốc gia được cả thế giới ngưỡng mộ, không chỉ bởi nền giáo dục tiên tiến hàng đầu mà còn ở phương pháp nuôi dạy con có một không hai. Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng đã từng nghe qua phương pháp ăn dặm kiểu Nhật rồi đúng không nào. Nhưng khi được hỏi đến thì không phải ai cũng trả lời được những câu hỏi như: Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là gì? Trẻ mấy tháng tuổi có thể áp dụng phương pháp này? Hay những nguyên tắc mẹ cần biết khi cho trẻ ăn dặm theo kiểu Nhật cụ thể như thế nào? Tất cả sẽ được chúng tôi giải đáp ngay trong bài viết dưới đây. Các mẹ hãy cùng theo dõi đến cuối bài để biết thêm nhiều thông tin bổ ích hỗ trợ tốt trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng bé yêu nhé!

an-dam-kieu-nhat-la-gi

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là gì?

Phương pháp ăn dặm theo kiểu Nhật hiểu đơn giản là cách mẹ phối hợp đang dạng các loại thực phẩm khác nhau để tạo ra thực đơn ăn dặm phong phú, ngon miệng, đẹp mắt và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Với mục tiêu hàng đầu đó là giúp bé ăn ngon hơn, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn giúp cơ thế hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng. 

Cách chế biến các món ăn dặm đúng kiểu Nhật là mẹ không cần dùng đến cối xay khi nấu ăn. Thay vào đó, mẹ hãy lựa chọn cối giã và rây để làm nhỏ, mịn thức ăn giúp con yêu dễ nuốt hơn và có thể cảm nhận được hết hương vị của món ăn.

Khi mới cho bé ăn dặm theo phương pháp này, mẹ nên lựa chọn những món cháo lỏng được làm mịn qua rây để bé tập làm quen với nguồn dinh dưỡng mới ngoài sữa mẹ.

Ưu điểm đầu tiên khi mẹ áp dụng phương pháp này đó là giúp bé hình thành kỹ năng nhai, nuốt tốt. Tiếp đến là rèn luyện khả năng cầm, nắm. Ngoài ra, việc cho trẻ ăn từng món một sẽ giúp bé ghi nhớ mùi vị món ăn nhanh hơn. 

thoi-diem-cho-be-an-dam

Cho bé ăn dặm vào thời điểm nào thích hợp

Theo như lý thuyết, bé có thể ăn dặm khi được 5-6 tháng tuổi. Tuy nhiên, trên thực tế mẹ nên bắt đầu cho con tập ăn dặm khi bé có những biểu hiện sẵn sàng ăn dặm như: khi thấy người lớn ăn bé sẽ đòi ăn cùng hoặc là con đã biết cách ngậm thìa tương đối.

Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều trường hợp bé đòi ăn sớm khi cơ thể chưa thực sự sẵn sàng cho việc ngồi ăn. Vì vậy, mẹ hãy chú ý quan sát và lựa chọn thời điểm thích hợp nhất nhé.

Thông thường, thời điểm vàng để cho bé tập ăn dặm đó là khi con đã đủ 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa của con đã phát triển khỏe mạnh hơn đảm bảo cho quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra suôn sẻ.

nguyen-tac-khi-cho-tre-an-dam-kieu-nhat

Những nguyên tắc khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật

Để áp dụng phương pháp này thành công rực rỡ mẹ hãy nhớ một vài nguyên tắc sau đây:

- Nên cho con ăn nhạt và ăn dần dần từ dạng lỏng (với tỷ lệ gạo/nước là 1:10) đến dạng đặc hơn, từ ít đến nhiều, từ một nhóm thực phẩm đến đa dạng các nhóm khác nhau. Đặc biệt, mẹ cần điều chỉnh lượng sữa và thức ăn bổ sung cho bé mỗi ngày sao cho phù hợp nhất với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. 

- Ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm nguồn gốc từ tự nhiên như: rau củ, hoa quả, cá, thịt, ...

- Dùng cối giã và rây lọc thay cho cối xay khi chế biến thức ăn cho bé.

- Ở giai đoạn đầu khi con mới tập ăn dặm thì mẹ nên cho bé ăn riêng từng món, giai đoạn sau mẹ có thể thay đổi thực đơn đa dạng hơn bằng cách trộn lẫn nhiều loại thức ăn với nhau.

- Cho bé ăn đủ theo nhu cầu. Tuyệt đối không ép con ăn hoặc ép uống.

- Dựa vào tốc độ phát triển cũng như cơ địa của từng bé mà mẹ có thể cho con ăn thô sớm hoặc muộn hơn cột mốc 6 tháng.

luu-y-khi-cho-con-an-dam-kieu-nhat

Những lưu ý khi cho con ăn dặm kiểu Nhật

Ăn dặm xen kẽ với bú sữa mẹ

Khi bé mới tập làm quen với việc ăn những loại thức ăn thô thì các mẹ đừng vội vàng bỏ hẳn việc cho bé bú sữa mẹ nhé. Trong 1-2 tuần đầu tiên mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm 1 bữa/ngày để hệ tiêu hóa thích nghi dần dần, sau đó tăng lên 2 bữa/ngày trong giai đoạn tuần 3 và 4. Với các bữa còn lại trong ngày thì sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính.

Lên kế hoạch ăn dặm theo từng tuần cho bé

Một danh sách thực đơn chi tiết cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối mỗi ngày sẽ giúp mẹ có cái nhìn tổng quan hơn về chế độ dinh dưỡng của trẻ. Điều này sẽ hạn chế được tình trạng bổ sung thừa hoặc thiếu những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Vệ sinh dụng cụ nấu ăn cho bé mỗi ngày

Nhằm ngăn ngừa những vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể trẻ gây ảnh hưởng xấu đến hệ thống miễn dịch cũng như sức khỏe của con thì mẹ đừng quên vệ sinh sạch sẽ dụng cụ nấu nước kết hợp với khử khuẩn trước khi cho bé sử dụng nhé.

Với những thông tin được chia sẻ trong bài viết này, chúng tôi hy vọng sẽ giúp ba mẹ có cái nhìn tổng quát hơn về phương pháp ăn dặm kiểu Nhật. Để con có thể thích nghi được với phương pháp này đòi hỏi mẹ cần dành nhiều thời gian và công sức chăm chút từng món ăn hơn vì vậy mẹ hãy kiên trì nhé. Cuối cùng chúc mẹ và bé tập ăn dặm thành công.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Name * *
Website
Comment
Contact Me on Facebook