Những biến chứng tiểu đường đến xương khớp bạn cần nắm

Tiểu đường là căn bệnh diễn biến thầm lặng khiến nhiều người không nhận thức được mình mắc bệnh cho đến khi cơ thể đã xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm. Một trong những biến chứng phải kể đến của căn bệnh này là ảnh hưởng đến xương khớp. Tuy nhiên, đôi khi người bệnh có thể nghĩ là do tuổi tác nên không mấy quan tâm, từ đó gây ra nhiều biến dạng tay chân, thậm chí là tàn phế.

Do đó, để kiểm soát và điều trị một cách kịp thời, bạn cần biết rõ những biến chứng tiểu đường đến xương khớp, cụ thể trong bài viết dưới đây!

Yếu tố gây ra biến chứng tiểu đường liên quan đến xương khớp

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, tiểu đường gây ra những tác động tiêu cực đến hệ thống xương khớp bằng nhiều cách, bao gồm:

• Khi các chất đường, chất béo hay chất đạm bị rối loạn sẽ gây nên hiện tượng lắng đọng collagen tại các khớp, đặc biệt là các khớp có chức năng vận động nhiều như đầu gối, bàn tay, ngón tay, ...Lúc này, lượng collagen cao hơn mức cho phép sẽ khiến các khớp bị co rút và khó vận động.
• Tiểu đường còn gây ra tổn thương thần kinh điều khiển hoạt động cũng như các mạch máu nuôi dưỡng các khớp xương.
• Đồng thời, người bệnh lúc này có sức đề kháng kém cộng thêm yếu tố là môi trường đường huyết cao làm nguy cơ viêm khớp càng tăng lên.
• Bên cạnh đó, những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 còn có thể bị thừa cân, béo phì, từ đó mà gây áp lực lên các khớp xương.
• Ngoài ra, người mắc bệnh tiểu đường có mật độ xương thấp hơn người bình thường nên nguy cơ loãng xương hay gãy xương cũng xảy ra cao hơn.

Tuy nhiên, người bệnh sẽ khó phát hiện ra những biến chứng tiểu đường đến xương khớp vì nó thường chưa có dấu hiệu đau rõ rệt, nếu có chỉ là thấy khớp tay chân bị cứng hay khó cử động hơn bình thường một chút. Nhưng nếu để càng lâu, các khớp sẽ càng bị đau buốt, biến dạng, co quặp, ...

Những biến chứng tiểu đường đến xương khớp

Không khó để nhận ra những biến chứng của tiểu đường đến xương khớp và điểm phân biệt nó so với các bệnh xương khớp bình thường khác là người bệnh ít bị nóng, đỏ hay sưng tại các khớp. Tuy nhiên, người bệnh cũng có thể có những triệu chứng nhận biết riêng tùy theo từng biến chứng cụ thể.

Loãng xương

• Đây là triệu chứng thường gặp nhất ở những người bị tiểu đường tuýp 1. Lúc này, người bệnh sẽ cảm thấy đau âm ỉ vùng lưng, dọc xương sống và lan đến cả hai bên, thường có cảm giác nhức ở trong xương và hay bị chuột rút.
• Tuy nhiên, cơn đau sẽ giảm bớt khi bạn nằm hoặc ngồi, tuy nhiên sẽ đau hơn khi đứng, ngồi lâu hay trong thời điểm nửa đêm gần sáng.

Hội chứng đông cứng khớp vai

• Theo nhiều nghiên cứu, khoảng 20% người mắc bệnh tiểu đường thường gặp phải biến chứng này với dấu hiệu nhận biết như khó dang rộng hay khó có thể xoay vai ra trước, sau hoặc đưa tay lên quá đầu. Triệu chứng này thậm chí còn gây đau âm ỉ không dứt.

Hội chứng vai tay

• Khi người bệnh bị đau dọc từ vai xuống bàn tay và bàn tay, kèm theo đó là cơn đau dữ dội cùng bàn tay đỏ tím, sưng phù thì khả năng cao bạn đã mắc hội chứng này.
• Nguy hiểm hơn, nếu ở giai đoạn nặng, nó còn gây teo cơ.

Hội chứng ổng cổ tay, cổ chân

• Khi vận động hay làm những việc đơn giản như cầm nắm đồ vật, đánh máy tính, lái xe, ...khiến người bệnh tê nhức và đau đớn ở bàn tay và bàn chân.

Hội chứng ngón tay lò xơ (ngón tay cò súng)

• Khi mắc bệnh, ngón tay của bệnh nhân sẽ bị co cứng và gập lại như động tác bóp cò súng. Lúc này, họ không thể tự duỗi thẳng ngón tay mà phải dùng bàn tay khác hoặc nhờ người khác bẻ thẳng từng ngón.

Hội chứng bàn chân chim (bệnh Dupuytren)

• Đây là hiện tượng khi các gân gấp ở lòng bàn tay dày lên, từ đó khiến các ngón tay hay cả bàn tay bị co rút và quặp lại như bàn chân chim.

Hội chứng bàn chân Charcot

• Dấu hiệu này ban đầu chỉ xuất hiện những vùng da sưng đỏ thất thường trên da bàn chân, kèm theo đó là cảm giác ngứa ran, tê bì. Tuy nhiên, nếu lâu dần bàn chân sẽ từ từ biến dạng và cong thành hình võng, các ngón chân quặp vào bên trong.

Do đó, khi bạn có những tình trạng như đau mỏi hay co cứng xương khớp, biến chứng tiểu đường đến xương khớp là một trong những nguyên nhân bạn cần nghĩ đến. Do đó, hãy nhanh chóng thăm khám ở các cơ sở y tế gần nhất để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Phương pháp phòng ngừa biến chứng tiểu đường liên quan đến xương khớp hiệu quả

Bạn cần tuân thủ một vài nguyên tắc mà chúng tôi mang đến dưới đây để có thể ngăn chặn những biến chứng trên, cụ thể là:

Kiểm soát lượng đường trong máu ổn định

• Để ngăn ngừa các biến chứng về xương khớp cũng như các biến chứng nguy hiểm khác đối với cơ thể, bạn cần thường xuyên theo dõi chỉ số đường huyết nó đang ở mức nào.
• Các chuyên gia khuyến cáo rằng người bệnh nên thăm khám đều đặn 3 tháng/lần để có thể phát hiện cũng như điều chỉnh lượng đường trong máu ổn định nhất.

Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, khoa học

Việc xây dựng khẩu phần ăn hợp lý không chỉ kiểm soát tốt lượng đường mà còn cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất quan trọng, phòng tránh cả những căn bệnh khác.

• Hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột, đạm, đường, đặc biệt là đồ ngọt và hoa quả sấy khô.
• Hạn chế tối đa chất béo động vật.
• Tránh xa các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có ga, đồ uống chứa cafein, ...
• Bổ sung nhiều rau củ quả và thực phẩm giàu chất xơ.
• Sử dụng các phương pháp chế biến như luộc, hấp thay vì chiên, rán, xào, ...
• Uống nhiều nước.
• Ăn đúng bữa, ăn chậm và nhai kỹ, ...
• Bổ sung sữa hay các thực phẩm chức năng có lợi cho xương khớp. Bạn có thể tham khảo 2 dòng sữa Oscare Canxi D3 và Oscare Nutrition Gold - dòng sữa tốt cho xương khớp được nhiều người tin dùng và lựa chọn nhất hiện nay.

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn

Một lời khuyên dành cho người bệnh tiểu đường là nên tập luyện đều đặn mỗi ngày với những bài tập vừa sức. Điều này không chỉ nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp phát hiện sớm những bất thường của xương khớp, từ đó mà có những phác đồ xử lý kịp thời.

Chăm sóc bàn chân 

• Chúng ta cần thường xuyên lưu ý và chăm sóc bàn chân vì đây là bộ phận luôn phải chịu áp lực từ trọng tải cơ thể trong quá trình di chuyển hàng ngày. Do đó, bạn đừng quên chăm sóc chúng để nó luôn khỏe mạnh nhé.
• Bạn nên thường xuyên vệ sinh chân sạch sẽ, chọn những loại giày dép có kích cỡ phù hợp. Đặc biệt là tránh mang giày cao gót, mũi nhọn quá nhiều và thường xuyên xoa bóp thư giãn bàn chân.

Trên đây, Nanoheathtech đã cung cấp những kiến thức về biến chứng tiểu đường đến xương khớp và những biện pháp để ngăn ngừa các biến chứng hiệu quả. Ngoài ra, để tham khảo thêm các dòng sữa và thực phẩm chức năng có tác dụng phòng chống cũng như góp phần điều trị các biến chứng này, bạn tham khảo với chúng tôi qua các thông tin dưới đây để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé!

Tên doanh nghiệp: CÔNG TY TNHH NANO HEALTHTECH

Trụ sở chính: Số nhà BT3.04, XP8, KĐT Viglacera Xuân Phương, phường Xuân Phương, Từ Liêm, Hà Nội

Điện thoại:  024 2240 0555

Website: nanohealthtech.vn

Email: nanohealthtech.ltd@gmail.com