Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng và những nguyên tắc cần lưu ý

Trẻ suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ nguồn năng lượng, protein, chất béo cùng những nguyên tố vi lượng khác. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến tốc độ phát triển về chiều cao, cân nặng của trẻ mà còn làm hạn chế khả năng tư duy, sáng tạo. 

Lúc này, điều quan trọng nhất mẹ cần phải làm đó là xây dựng một chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng khoa học giúp cải thiện tình trạng này đồng thời hỗ trợ bé phát triển một cách toàn diện nhất. 

Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng không đáp ứng được nhu cầu phát triển của trẻ thì tình trạng suy dinh dưỡng xảy ra bởi 4 nguyên nhân sau:

Trẻ không được bú mẹ đầy đủ: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn trong giai đoạn 6 tháng đầu đời. Bởi sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho sự phát triển toàn diện cũng như năng ngừa tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Trong trường hợp mẹ cho bé ăn dặm quá sớm (trước 4 tháng tuổi) cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị suy dinh dưỡng.

Thực đơn ăn uống không đa dạng khiến bé chán ăn: Các món ăn có sự kết hợp giữa nhiều loại thực phẩm được trang trí thành những hình dạng bắt mắt sẽ giúp trẻ cảm thấy hào hứng hơn mỗi khi tới giờ ăn đồng thời kích thích trẻ ăn nhiều hơn. Ngược lại, nếu đồ ăn không hợp khẩu vị sẽ khiến bé lười ăn, chán ăn. Tình trạng này kéo dài sẽ làm cho trẻ bị suy dinh dưỡng. 

Nguyên nhân tiếp theo là do trẻ thường xuyên phải uống thuốc điều trị bệnh: Uống thuốc không chỉ làm tiêu diệt những vi khuẩn có hại giúp cải thiện tình trạng bệnh mà nó còn loại bỏ một phần vi khuẩn có lợi bên trong đường ruột. Chính điều này đã gây ảnh hưởng tới quá trình lên men thức ăn đồng thời làm giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng được nạp vào cơ thể thông qua bữa ăn hàng ngày. 

Do tâm lý của trẻ: Nếu ba mẹ thường xuyên la mắng, thúc ép con ăn sẽ khiến trẻ có tâm lý lo sợ, căng thẳng mỗi khi đến giờ ăn gây ra hiện tượng biếng ăn, suy dinh dưỡng. 

Dấu hiệu nhận biết trẻ suy dinh dưỡng

Ngay dưới đây là những dấu hiệu nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng mẹ cần nắm rõ để kịp thời phát hiện và có những biến pháp hỗ trợ kịp thời: 

• Trẻ không tăng cân hoặc chậm tăng cân trong vòng 3 tháng liên tiếp.
• Trẻ thường xuyên quấy khóc
• Không hứng thú với bất kỳ hoạt động vui chơi giải trí nào
• Chậm chạp hơn so với bạn bè cùng tuổi
• Bắp chân, bắp tay mềm nhũn
• Bụng phình to
• Da xanh xao, nhợt nhạt

Với trẻ sơ sinh bị suy dinh dưỡng sẽ có thêm những biểu hiện như: 

• Chậm nói, chậm biết đi.
• Bị hạ đường huyết
• Rối loạn điện giải

Nếu mẹ thấy bé có một hoặc nhiều hơn các biểu hiện ở trên hãy nhanh chóng đưa trẻ đi khám dinh dưỡng để được các chuyên gia tư vấn rõ ràng và cụ thể hơn về phương pháp cải thiện nhé. 

Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

Thay đổi thực đơn dinh dưỡng là một trong những phác đồ điều trị quan trọng trong giúp cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo ba mẹ nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng kết hợp với sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ bổ sung như sữa cho trẻ suy dinh dưỡng. Ngay dưới đây là một số nguyên tắc trong chế độ ăn uống hàng ngày cho trẻ suy dinh dưỡng mẹ cần lưu ý: 

Ăn nhiều bữa trong ngày 

Cứ sau khoảng 2 giờ đồng hồ mẹ nên cho trẻ ăn một lần. Lượng thức ăn trong bữa phụ có thể tăng dần từ ít đến nhiều. 

Sử dụng sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng mỗi ngày giúp bổ sung hàm lượng dưỡng chất còn thiếu. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho trẻ uống một số sản phẩm bổ sung như: vitamin, sắt, men tiêu hóa. 

Một số thực không thể thiếu dành cho trẻ suy dinh dưỡng

Việc dùng sữa cho thêm đường, dầu hoặc các loại thức ăn khác mức năng lượng cao đảm bảo cung cấp 1kcal/1ml thức ăn. 

Với những trẻ còn bú mẹ: Bên cạnh nguồn sữa mẹ, bạn nên cho trẻ ăn xen kẽ những bữa sữa - đường - dầu.

Với những trẻ ăn bổ sung: bột ngũ cốc nấu với thịt, trứng, cá, rau, dầu ăn cho bé cũng là sự lựa chọn tuyệt vời giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho trẻ. 

Ngoài ra, mẹ cũng đừng quên cho trẻ uống thêm các loại nước ép trái cây tươi nhé. 

Phương pháp phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ

Sau đây là một số phương pháp phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ, mẹ hãy cùng tham khảo nhé:

• Chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng ngay từ những ngày đầu của thai kỳ nguồn thực phẩm tự nhiên hoặc viên uống bổ sung vitamin 
• Giai đoạn 6 tháng đầu đời mẹ cần đảm bảo trẻ được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ và có thể kéo dài tới khi con được 1 tuổi, 2 tuổi thậm chí có thể kéo dài hơn nữa.
• Tiếp đến là không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm. Điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ. Chính vì vậy, mẹ nên chờ đến khi con được ít nhất 6 tháng tuổi rồi mới bắt đầu cho bé tập ăn dặm nhé. 
• Trẻ từ 2 tuổi trở nên cần có chế độ ăn đầy đủ các nhóm dưỡng chất quan trọng trong một bữa như: protein, chất béo, chất đường bột, vitamin và khoáng chất. 
• Lựa chọn nguồn nguyên liệu là những loại thực phẩm tươi sống, hạn chế sử dụng thực phẩm có chứa các chất bảo quản, phẩm màu hoặc hóa chất. 
• Thường xuyên theo dõi biểu đồ tăng trưởng của trẻ theo từng tháng để có những phương pháp hỗ trợ kịp thời nếu trẻ gặp tình trạng suy dinh dưỡng
• Hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc kháng sinh nếu không quá cần thiết bởi những loại thuốc này đều gây ảnh hưởng đến khả năng ăn uống của trẻ. 
• Thực hiện tiêm chủng và tẩy giun định kỳ cho trẻ. 

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị và phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ. Chúng tôi hy vọng rằng, với những thông tin được chia sẻ trong bài viết trên sẽ phần nào giúp mẹ hiểu hơn về nguyên nhân dẫn khiến trẻ bị suy dinh dưỡng và những gợi ý giúp mẹ dễ dàng điều chỉnh lại chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng sao cho phù hợp nhất.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tham khảo thêm những dòng sữa cho trẻ suy dinh dưỡng tốt nhất hiện nay qua những thông tin dưới đây

Tên doanh nghiệp: CÔNG TY TNHH NANO HEALTHTECH        

Trụ sở chính: Số nhà BT3.04, đường XP8 - Khu đô thị Viglacera Xuân Phương - Phường Xuân Phương - Quận Nam Từ Liêm - Thành phố Hà Nội - Việt Nam.        

Điện thoại: 024.224.00.555        

Website: nanohealthtech.vn        

Email: nanohealthtech.ltd@gmail.com