Tiểu đường thai kỳ là một bệnh lý liên quan đến sự không cân bằng trong nồng độ đường huyết của mẹ bầu. Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu có thể trở nên khá nhạy cảm với sự thay đổi đột ngột của hàm lượng đường huyết trong máu, khiến cho quá trình điều hòa đường huyết gặp phải nhiều khó khăn và cản trở lớn.
Bài viết chủ đề hôm nay, Nano Health sẽ giải đáp giúp các mẹ tất cả những yếu tố gây tăng nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ ở mẹ bầu và đồng thời tiết lộ một số biện pháp phòng tránh sao cho hiệu quả tốt nhất cho mẹ.
Một trong những vấn đề sức khỏe phụ nữ mang thai phải đối mặt là tình trạng tiểu đường. Khi mắc tiểu đường trong thai kỳ khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và cả thai nhi trong tương lai. Dưới đây là những yếu tố gây tăng nguy cơ mắc bệnh ở mẹ bầu phổ biến:
Yếu tố tiền sử mắc tiểu đường
Tiền sử tiểu đường gia đình là một trong những yếu tố quan trọng gây gia tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ ở mẹ bầu. Theo các nghiên cứu từ chuyên gia, nếu trong gia đình có người thân thích mắc tiểu đường, thì mẹ sẽ có nguy cơ cao hơn để phát triển bệnh này trong giai đoạn thai kỳ. Nguyên nhân chính là do gen di truyền, khi có một người trong gia đình mắc tiểu đường, các gen đó có thể được di truyền xuống cho các thế hệ tiếp theo và dẫn đến mắc bệnh tiểu đường.
Mẹ mang thai khi tuổi cao
Yếu tố tuổi tác của người mẹ cũng là một trong những yếu tố khiến dễ bị ảnh hưởng mắc bệnh tiểu đường ở mẹ bầu. Nguy cơ tiềm ẩn này càng tăng cao dần theo như sự gia tăng của tuổi mẹ. Nguyên nhân của nguy cơ này có thể do sự thay đổi của hệ thống hormone và sự kháng insulin tăng biến đổi ở phụ nữ, đặc biệt là với phụ nữ mang thai trên 35 tuổi.
Điều này có thể làm cho cơ thể khó khăn hơn trong việc sử dụng insulin, một loại hormone được sản xuất bởi tuyến tụy giúp điều hòa mức đường trong máu. Do đó, insulin không được kích hoạt hiệu quả và mức đường trong máu sẽ bị gia tăng.
Bệnh béo phì trước khi mang thai
Cân nặng trước khi mang thai gây ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ mắc tiểu đường sau này ở người mẹ. Nếu mẹ bầu có cân nặng quá mức trước khi giai đoạn thai kỳ thì nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ sẽ tăng lên, bởi do khi mang bầu có xu hướng tích tụ mỡ càng nhiều hơn trong cơ thể.
Các mô mỡ được tích tụ trong cơ thể có thể gây kháng insulin loại hormone được sản xuất bởi tuyến tụy giúp điều hòa mức đường trong máu. Kháng insulin khiến cho insulin không thể hoạt động hiệu quả và mức đường trong máu sẽ tăng, đây chính là cơ chế gây ra tiểu đường trong thai kỳ.
Không rèn luyện vận động thể chất đều đặn
Nếu mẹ bầu không tập thể dục đều đặn, nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ cũng sẽ tăng cao, các hoạt động thể chất đều đặn giúp mẹ bầu duy trì cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Nó còn giúp cho quá trình cải thiện sự điều hòa đường trong máu hoạt động tốt nhất, giảm sự kháng insulin, giúp cơ thể sử dụng đường một cách hiệu quả tối đa, hạn chế tối đa nguy cơ mắc tiểu đường khi mang bầu.
Bên cạnh đó, vận động thể chất đều đặn cũng giúp cho mẹ bầu kiểm soát cân nặng tổng thể, giảm bớt mỡ thừa, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch một cách tốt nhất.
Trọng lượng của thai nhi lớn hơn bình thường
Khi thai nhi có cân nặng lớn hơn bình thường trong thai kỳ, có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều hòa đường huyết của mẹ bầu. Thai nhi lớn đồng nghĩa với việc mẹ bầu đang phải sản xuất rất nhiều insulin hơn mức bình thường để điều chỉnh lại duy trì mức đường huyết của nó.
Khi mẹ bầu sản xuất nhiều đường huyết hơn, hệ thống tạo insulin của cơ thể sẽ phải làm việc nhiều hơn để điều chỉnh đường huyết, dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, thai nhi lớn hơn cũng có thể tác động đến sự phát triển của các mô và cơ quan khác trong cơ thể của thai nhi, dẫn đến nhiều vấn đề khác trong thai kỳ.
Dinh dưỡng cung cấp không đầy đủ chất
Dinh dưỡng không cân đối là một trong những yếu tố có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc tiểu đường trong thai kỳ ở mẹ bầu. Giai đoạn mang thai này, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể mẹ bầu và thai nhi tăng lên. Cơ thể mẹ bầu cần phải được thu nạp đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi, đồng thời đảm bảo sức khỏe cho bản thân mình.
Nếu mẹ bầu ăn uống không đủ đa dạng, cân đối và lấy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi, nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cũng sẽ tăng. Ví dụ, nếu mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều carbohydrate đơn giản, đồng thời cung cấp ít chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, sẽ dẫn đến tăng đột ngột nồng độ đường trong máu và áp lực cho hệ thống tiết insulin của cơ thể.
Một số chất dinh dưỡng quan trọng mà mẹ bầu cần tích cực bổ sung cho thai nhi bao gồm acid folic, canxi, sắt, protein và chất béo omega-3. Mẹ nên ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, hạt chia và cá để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cả hai mẹ con.
Căng thẳng, stress kéo dài
Stress là tình trạng căng thẳng và áp lực trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, là một yếu tố gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe của mẹ bầu, bao gồm cả tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. Khi trải qua tình trạng stress, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, có thể làm tăng đường huyết trong máu và ảnh hưởng đến sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng, phụ nữ mang thai khi “gánh nặng” stress cao có nguy cơ mắc tiểu đường trong thai kỳ cao hơn so với những phụ nữ không gặp phải các vấn đề lo lắng hay stress trong thai kỳ. Stress cũng có thể gây ra tình trạng ăn uống không cân đối, giảm hoạt động thể chất và làm tăng cân nặng của mẹ bầu.
Yếu tố ảnh hưởng từ tiền sử sản khoa
Tiền sử sản khoa là một yếu tố quan trọng có thể làm ảnh hưởng đến nguy cơ mắc tiểu đường cho mẹ bầu. Nếu mẹ từng mang thai và bị chẩn đoán mắc tiểu đường trong lần mang thai trước đó thì nguy cơ mắc lại trong lần mang thai hiện tại hay tương lai cũng sẽ gia tăng.
Nguyên nhân của hiện tượng này là do cơ thể mẹ bầu đã từng trải qua quá trình sản xuất và sử dụng insulin không hiệu quả trong thai kỳ trước đó, gây ra tình trạng tiểu đường. Việc này có thể dẫn đến việc cơ thể không thể sản xuất đủ lượng insulin cần thiết để kiểm soát đường huyết trong lần mang thai tiếp theo.
Để phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ, mẹ cần chú ý đến những điều sau đây:
Như vậy, trên đây là những yếu tố phổ biến có thể gây gia tăng tình trạng tiểu đường và một số gợi ý về cách phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ. Đây cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe toàn diện của mẹ và thai nhi. Mẹ cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa và tăng cường chăm sóc sức khỏe bản thân để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay lo lắng nào, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời và tốt nhất.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *